Польза и вред утреннего приема мёда натощак

В мёде содержатся витамины, питательные вещества, микроэлементы, природные антибиотики и органические кислоты, и все эти вещества — быстроусвояемые. Мед улучшает сон и повышает иммунитет, человек при его применении становится бодрым и энергичным. Но считается, что организм получит больше пользы, если принимать продукт по утрам натощак. Тогда он возымеет действие и на внутренние органы, и на внешнюю красоту, восстанавливая волосы, кожу и ногти.

Состав меда

Недаром мед считают кладовой витаминов и прочих полезных элементов. Состав его настолько богат, что польза от приема не вызывает ни малейших сомнений.

В пчелином продукте содержатся:

• комплекс витаминов группы В — поддерживают здоровье кожи;
• витамин С — поддерживает иммунитет;
• растительный белок — предназначен для построения клеток.

А также органические кислоты, ферменты, углеводы и эфирные масла. Мёд — это натуральный подсластитель, в его состав входит фруктоза, а она для организма полезнее, чем сахар. Пасечный продукт считается высококалорийным, поэтому его рекомендуют принимать натощак по одной ложке, чтобы с утра организм получил все необходимые элементы и наполнился энергией и силой.

Польза от употребления натощак

Натощак его можно принимать утром с водой или вечером с чашкой чая – польза будет в любом случае. Людям, которые сидят на диете и ограничивают себя в еде, он не противопоказан.

Если принимать продукт натощак, то его полезные свойства усилятся. Мёд первым попадает в желудок, обволакивает его стенки и пища лучше переваривается, а желудочный сок не может нанести слизистой органа вредоносного влияния. Если утром не хватает времени на полноценный завтрак, то рекомендуется съесть ложечку мёда. Он защитит желудочно-кишечный тракт, поднимет хорошее настроение и придаст сил и энергии.

Есть категории людей, которым особенно полезно было бы принимать немного меда с утра:

• возраст после 40 лет;
• при пониженной или повышенной кислотности желудка;
• с приступами эпилепсии;
• женщины в климактерическом периоде;
• часто болеющие простудными заболеваниями.

Но можно принимать дар пасек и не только для красоты или поддержания иммунитета. Существуют заболевания, которые рекомендуется лечить с помощью этого продукта:

1. Ишемическая болезнь сердца. 90 г продукта принять в течение дня в 3-5 приёмов, и лучше если это будет степной или лесной мёд. Курс – два месяца (не больше), при этом исключить из рациона всё сладкое.
2. Заболевания верхних дыхательных путей. Продукт светлых сортов рассасывать во рту по одной чайной ложке три раза в день.
3. Для зрения. До чистки зубов перед сном рассосать одну столовую ложку липового мёда.
4. При запорах. Принимать в соотношении 1:1 со сливочным маслом, запивая стаканом тёплой воды.
5. При болезнях печени. Измельчить дубовую кору в порошок, одну столовую ложку смешать с 50 г мёда и принимать. Улучшения будут ощущаться через месяц. Дубовая кора — натуральное средство и применяется для лечения многих заболеваний.
6. Для устранения неврастении принимают 30 г цветочного меда утром и на ночь, а в обед — 50 г.
7. При сердечно-сосудистых заболеваниях нужно принимать напиток периодически: отвар шкурок граната (полстакана) и одна столовая ложка мёда.

Полезно ли пить мёд натощак – да, не иначе. Продукт пчеловодства укрепляет организм и ускоряет период выздоровления. Но само его употребление не является единственным методом лечения, поэтому подход должен быть комплексным.

Особенно полезным мед натощак может оказаться в следующих случаях:

1. В период менструации или при климаксе этот продукт сможет облегчить симптомы, снимет напряжённость и повысит настроение.
2. Если у больного встречаются частые эпилептические припадки, то употребление продукта уменьшит их количество.
3. Принятый на голодный желудок мед восстанавливает кислотность.
4. Хорошо принимать для профилактики, лечения и восстановления после гриппа или других простудных заболеваний, а также для профилактики опухолевых заболеваний.
5. Этот продукт активизирует работу мозга и будет лучшей заменой чашечки кофе.

Быстрые углеводы, которые входят в состав меда, попав в организм, запускают обмен веществ. А об этом мечтают все люди, кто хочет похудеть. Также получится быстрее справляться с нагрузками и легче просыпаться с утра. Стресс не будет подавлять состояние, и на протяжении всего дня можно будет чувствовать себя бодро.

Профилактическое утреннее лечение нужно проводить системно, только тогда удастся получить неожиданные приятные результаты и увидеть пользу меда. Например, если диагностирован гастрит в незапущенной стадии, то с помощью пчелиного продукта натощак можно полностью от него излечиться. Но если эта болезнь прогрессирует или находится в последней стадии, то лучше медом не злоупотреблять, так как в этих случаях он может навредить.

Ложку мёда натощак утром принимать нужно в тёплом виде, но не горячее 60°. При такой температуре продукт становится канцерогенным, что наносит вред организму.

Вред продукта пчеловодства 

Что касается вреда, то пчелиный продукт является аллергеном, но аллергические реакции на определенный вид меда наблюдаются не у всех, а только у некоторых людей. Также применение продукта усиливает гастрит в запущенной форме и повышает сонливость.

Если было решено начинать своё утро с ложки мёда натощак, то после его употребления нужно обязательно позавтракать, чтобы полученные питательные вещества уравновесились, и в организме не присутствовала одна фруктоза из-за которой уровень сахара в крови сначала резко повышается, а затем так же резко снижается. Именно во избежание подобных перепадов употребление дополнительного продукта просто необходимо организму.

Нельзя применять его натощак при проблемах с поджелудочной железой. А вот здоровая поджелудочная железа от принятия мёда натощак работать будет ещё лучше.

Прием средства на голодный желудок разрушает зубную эмаль и может стать причиной кариеса. Если употреблять его в больших количествах, это отразится и на фигуре, поскольку калорийность у меда почти как у сахара. Нельзя применять его при индивидуальной непереносимости и детям до двухлетнего возраста.

Больным сахарным диабетом медовые завтраки тоже не рекомендуются. Им лучше не употреблять этот продукт совсем, так как для диабетиков вред продукта перевешивает его пользу.

В больших количествах принимать его нельзя никому, потому что любая сладость приносит вред здоровью. Детям можно давать в день одну чайную ложку, а для здорового взрослого человека суточная доза составляет 150 г за несколько приемов. 

Применение меда на голодный желудок даёт огромную пользу. Одна ложка натощак сумеет разбудить организм и обеспечит его необходимыми веществами. Поможет активизировать жизненные силы и сделает человека бодрым на весь день. Регулярное употребление продукта окажет сопротивление стрессам и благотворно воздействует на состояние органов, у которых имеются хронические заболевания, поможет снять синдром хронической усталости.

Лучшие рецепты

Если смешать корицу с мёдом и выпить средство натощак, то это убьет простудные вирусы и бактерии. Нужно взять 1 ч. л. мёда и добавить щепотку корицы. Уровень сахара падает при употреблении корицы, поэтому такое сочетание иногда можно использовать даже людям с сахарным диабетом.

Такая смесь помогает при запорах и диарее, применяется для профилактики инсультов и инфарктов, усиливает работу мозга и лечит кожные заболевания. Но такое сочетание не подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, т. к. может вызвать сильное сердцебиение, головную боль и расстройство желудка. При беременности вызовет сокращение матки. В итоге, полезно ли пить корицу с медом натощак – каждый решает исходя из своего состояния здоровья.

Мёд, лимон и оливковое масло натощак – сочетание этих продуктов считается эликсиром молодости. Эту смесь принимают внутрь и делают маски для волос. Хорошо применять для очищения кожи, восстановления волос, чистки сосудов и при незначительных проблемах с ЖКТ. Для приготовления смеси понадобится: 200 г мёда, 50 мл оливкового масла и 2 лимона. Из лимонов выжать сок и перемешать с мёдом и маслом. Принимать натощак по одной чайной ложке.

Для похудения и оздоровления организма полезно пить воду с мёдом. Для быстрого всасывания компонентов мёд предварительно размешивают в тёплой воде и выпивают залпом. Этот напиток обладает лёгким слабительным эффектом, то есть очищает кишечник. Активизирует выброс желчи, отчего сжигаются жиры. Придаёт организму сил и бодрости, человек становится активнее и больше двигается. Напиток даёт организму правильные углеводы, с ними человек легче отказывается от сладостей. Стакан такого напитка защитит от простудных заболеваний, а если дополнительно принимать его на ночь, то улучшится качество сна. Растворять мёд в горячей воде нельзя, т. к. он теряет свои лечебные свойства.