Напиток из корня имбиря, меда и лимона для похуденияДвадцать первый век является веком невиданного технического прогресса, но в то же время и веком изменения «облика» заболеваний человечества. Если раньше люди страдали от чумы и холеры, то теперь на смену инфекционным эпидемиям пришли «болезни цивилизации». Один из этих недугов — избыточный вес.

Чай из корень имбиря, меда и лимона для похуденияМалоподвижный образ жизни и обильное несбалансированное питание не способствует увеличению количества стройных, с отличной подтянутой фигурой людей. По итогам статистических данных и оценкам специалистов в этой области, более половины населения имеет лишний вес, и что еще страшнее — ожирение.

В настоящее время, все больше внимания уделяется здоровью человека, его правильному питанию, способу жизни, физической активности. И это неслучайно, медики утверждают, что избыточный вес является первой ступенью к таким тяжелым заболеваниям человечества, как:

  • Напиток для похудения из имбиря, меда и лимона артериальная гипертензия
  • атеросклероз
  • сахарный диабет и другие нарушения углеводного обмена
  • некоторые необратимые онкологические заболевания
  • тучные люди гораздо чаще страдают от болезней суставов, холецистита, бесплодия, тромбозов.

Поэтому необходимо пересмотреть систему питания, принимать необходимые организму витамины, минералы, микроэлементы, повышать физическую активность.

Сегодня разговор пойдет об использовании корня имбиря,лимона и меда в правильном и полезном питании человека.

Полезные свойства имбиря, лимона и меда

Горячий напиток из имбиря, меда и лимона для похуденияИмбирь известен как специя, положительно влияющая на иммунитет человека. Целебные свойства имбиря очень разнообразны. Он положительно влияет на сердце, сердечную мышцу и кровеносные сосуды, способствует очищению и обновлению крови. Стимулирует механизмы усвоения пищи, влияет на аппетит, положительно влияет на обмен веществ.

Читайте также:  Мед с живицей: показания к применению и противопоказания

Имбирь богат на витамины, нужные для организма кислоты, а также вещество ретинол, который способствует обновлению клеток, удаление мутирующих больных клеток.

Лимон один из лучших кладовых витаминов А, Е, В, Р, а самое главное невероятное количество витамина С. К достоинствам этого продукта относится содержание разнообразных органических кислот, обилие минералов, клетчатки и т.д. Систематически употребляя лимоны, мы повышаем иммунитет, очищаем от шлаков и токсинов наш организм, улучшаем обменные процессы.

Мед издавна используют для общего укрепления организма, его используют как противовоспалительное, антисептическое, питательное и тонизирующее средство. При употреблении продукта пчеловодства активно вырабатывается интерферон, что значительно повышает защитные силы организма. Мед содержит многочисленные витамины и микроэлементы, полезные природные сахара и аминокислоты. Природные сахара в продукте пчеловодства легкоусвояемые и не откладываются в жировых отложениях, как при употреблении сахара.

В народной медицине все чаще используют рецепты с применением имбиря и меда для похудения, вот некоторые из них.

Утренний чай с имбирем, лимоном и медом

Рецепт напитка для похудения.

Коктейль из корня имбиря, меда и лимона для похуденияЧтобы день приносил вам положительные эмоции, начинайте утро легко и правильно. Сделайте себе вкусный низкокалорийный завтрак, который обеспечит вас всякими жизненно важными витаминами и минералами и зарядит организм энергией на целый день. В этом поможет утренний чай с имбирем, лимоном и медом.

Корень имбиря порезать тонкими пластинами залить водой, поставить на огонь и варить пятнадцать минут с момента закипания. В процессе остывания напитка, добавить несколько кусочков лимона и ложку меда.

Если вы не успеваете позавтракать дома, напиток можно заварить в термосе и принимать его на работе, в транспорте, на отдыхе.

Очень полезно принимать чай в процессе тренировки или в парной бане, так как при употреблении имбиря заметен существенный потогонный эффект, а значит идет процесс похудения. В комплексе с низкокалорийной диетой хороший результат применения имбиря с медом для похудения не заставит себя долго ждать.

Читайте также:  Рецепты лекарств из прополиса от кашля для взрослых

Смесь для похудения

Коктейль из имбиря, меда и лимона для похуденияДля приготовления полезной смеси для похудения на основе корня имбиря, лимона и меда нам понадобится:

  • два корня имбиря
  • два лимона
  • двести грамм меда

Вымытый и почищенный корень имбиря потереть на мелкой терке или перебить в блендере, добавить также измельченный лимон (не очищенный), добавить мед (если мед засахарился распустите его на водяной бане). Все тщательно перемешать, сложить в стеклянную емкость с крышкой. Около трех дней состав должен настояться. Хранить содержимое в прохладном месте.

Желательно, для похудения, принимать по чайной ложке за 30 минут до каждого приема пищи, запивать водой или зеленым чаем.

Холодный летний чай с имбирем лимоном и медом

Коктейль из корня имбиря, меда и лимона для снижения весаЭтот рецепт очень прост в приготовлении, но в жаркий летний день, не очень хочется пить горячие напитки, а холодный напиток имбирь, мед, лимон для похудения будет как раз кстати.

Одну столовую ложку натертого корня имбиря залить одним литром кипятка, дать настоятся 30 минут. За это время напиток остынет, добавить сок одного лимона и столовую ложку липового меда. Напиток процедить и хранить в холодильнике. Пить в течение дня как обычный чай.

Такой напиток в жаркий день подавляет аппетит. Если добавить в рецепт десять плодов шиповника, то напиток приобретет не только красивый янтарный цвет, но и мочегонные свойства. Такой рецепт очень полезен для людей , страдающих отеками. В лимон имбирь и мед для похудения можно добавить мяту или мелису, это улучшит вкусовые качества.

Скраб-маска для тела с имбирем, лимоном и медом

Скраб для тела из имбиря, меда и лимонаКакую женщину сегодня не волнует проблема целлюлита? Эта проблема волнует женщин всех возрастов, особенно обостряется ближе к лету, когда наступает сезон пляжного отдыха и отпусков, хочется выглядеть привлекательно в коротких платьицах и купальниках.

Читайте также:  Сосновая пыльца, полезные свойства и способы применения

Приготовьте скраб для тела по этому рецепту и ваш организм останется доволен.

Измельчите корень имбиря и лимон, можно не очень мелко, например, перекрутите на мясорубке, добавьте столовую ложку натурального меда и чайную ложку соли (лучше морской).

Нанесите скраб на чистое тело, на проблемные зоны, круговыми, массирующими движениями до полного впитывания меда. Процедура длится 5 -7 минут, затем смесь смыть теплой водой.

Такая процедура улучшает обменные процессы, усиливает периферическое кровообращение, раскрывает и очищает поры, производит глубинное очищение, эффект микроподтяжки. Кожа становится более гладкой и эластичной, улучшается ее внешний вид.

Регулярное применение такой смеси приведет к уменьшению целлюлита, избыточных жировых отложений и подтягиванию кожи.

По этому принципу можно делать обертывание, вместо соли добавьте немного любого растительного масла (лучше оливкового). Масло снизит жжение во время термоэффекта.

Скрабом на основе имбиря, меда, лимона можно пользоваться два раза в месяц, обертывание проводить не чаще одного раза в неделю.

Противопоказания к применению корня имбиря, лимона и меда для похудения

  • Коктейль из имбиря, меда и лимона для снижения весаАллергическая реакция на компоненты: имбирь, мед, лимон.
  • Заболевания печени.
  • Серьезные заболевания сердца и сердечной мышцы.
  • Заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь, повышенная кислотность).
  • Сахарный диабет.

В послесловии хочу сказать, что одноразовое применение рецептов для похудения, не приведет к должному эффекту. В вопросах снижения веса (похудению) нужно подходить комплексно: умеренное диетическое дробное питание, обильное до двух литров напитка в день питье, обязательно разнообразные физические упражнения и нагрузки.

У женщины есть не то чтобы право, это само собой, а обязанность быть женщиной и быть красивой вопреки всему!